La siesta fortalece el cerebro

Una siesta de una hora puede fortalecer el funcionamiento cerebral, ya que nos ayuda a "resetear" la memoria, según descubrió un estudio de la Universidad californiana de Berkeley.

¿Por qué tenemos legañas?

Las legañas las segregan unas glándulas de los párpados para mantener la humedad en los ojos mientras dormimos, pero si su cantidad es excesiva, o su aspecto purulento, pueden indicar una alteración ocular.

Dormir la siesta consolida la memoria en los niños

El sueño desempeña una importante función para consolidar la memoria, y un estudio realizado con niños de diez años revela que dormir la siesta durante media hora les permite asimilar antes nuevos conceptos.

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