¿Con qué sueñan los bebés?

El estudio de la actividad cerebral y de los movimientos oculares en los bebés concluye que es posible que empiecen a soñar ya en el útero materno; sin embargo, hasta los tres años de edad no empiezan a tener pesadillas.

Hábitos que favorecen el sueño en los mayores

Si eres una persona mayor a la que le cuesta dormir, antes de decantarte por tomar medicamentos, prueba a incorporar a tu rutina diaria estos hábitos de higiene del sueño que te ayudarán a relajarte y favorecen tu descanso.

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